Форум » Флейм » О страхе » Ответить
О страхе
Manira: [more]Поговорим немного о страхе? Долгие тысячелетия культура людей, сама наша цивилизация формировалась на фундаменте этого чувства. Начиная с самых первых государственных образований, зарождения оседлых поселений, торговли, ремесленничества… Основной структурообразующей основой сообщества людей оставался страх перед расправой соплеменниками. И остается по настоящий момент. Цементом, скрепляющим человеческое сообщество, остаются социальные структуры, выполняющие карательные функции. Страхом пронизано буквально все! В большинстве семей, о которых я знаю, дети подвергаются побоям, причем с довольно раннего возраста. Дело не в том, что родители не любят их... Просто родителям неизвестно другое средство контроля над поведением своих детей. Парадоксально, но большинство родителей начинают внушать чувство страха своим детям из собственного страха перед будущим, перед теми опасностями, которые угрожают их детям. Лучше, мол, сейчас отодрать, но чтобы запомнил, что с электричеством и огнем не играют; не превратился бы в лентяя или неряху, не матерился, не курил и т.п. И на самом деле, ребенок начинает вести себя тише, моментально выполняет требование взрослого… Родители испытывают удовлетворение: все в порядке, проблемы больше нет, собственный страх приглушается. Если вы внимательно читали предыдущий выпуск, то уже понимаете, в чем дело - ребенок начал генерировать внешнюю энергию, энергию созидательную. И значительная часть этой энергии досталась рассерженному родителю (чуть-чуть - заново перемытой посуде), объединилась в нем с его собственной разрушительной энергией, и родителю полегчало. А ребенок потерял шанс извлечь из этой ситуации (жертвы) энергию. К моменту, когда дети идут в школу, у них уже сформирована основная мотивация для самоограничения (жертв) - страх перед наказанием, перед нелюбовью, перед лишением тех или иных удовольствий (посмотреть телевизор, съесть мороженое, поиграть за компьютером, погулять с друзьями и т.п.). В школе учителя тоже очень быстро обнаруживают, что самый простой способ управлять учеником - это пригрозить ему вызовом родителей в школу. От этого смиряются даже самые хулиганистые. А учитель вырастает в собственных глазах и испытывает удовлетворение от такого простого и эффективного средства получить над кем-то контроль… Вот вам и интеграция в социум, как она есть. В основе большинства человеческих жертв, самоограничений лежит страх. А значит, лярвы, порождаемые людьми - довольно однотипны, взаимозаменяемы, легко объединяются в более крупные сущности, легко переходят от человека к человеку, взаимодействуют между собой. Если говорить о религии, магии, духовном развитии - то разница в сущностях, порождаемых последователями - это разница в конкретике страхов. Эти течения не меняют основы человеческой цивилизации, просто предлагают собственную "комплектацию страхов". Тонкий мир оказывается густонаселен, его сущности однотипны по большей части, узнаваемы. И тех из них, которые не были бы порождены сами людьми - совсем немного. И заметьте, наши усилия, которые могли бы дать нам личную силу, оказываются лишь способом сделать сущностей тонкого мира еще более многочисленными и сытыми. А мы остаемся обессиленными (пока сами кого-то не пугаем до дрожи в коленях) и не столько "людьми разумными", сколько "людьми боящимися". Кроме того, раз уж мы накапливаем энергию послушания - большинство сущностей, нами порожденных, будут ммм… несколько деспотичны и склонны вынуждать нас к принятию решений, которые сознание отвергает. Я слышала, что людей, которые воспитаны как-то иначе, не на страхе, маги называют "лис в курятнике". И побаиваются не на шутку… Вот, представьте: группа людей со своими энергетическими связями, лярвами, надеждами и разочарованиями. Если кто-то соблюдает религиозные самоограничения - то еще и с божественными/дьявольскими сущностями… Система взаимоотношений пребывает в динамическом равновесии. У каждого есть мотивы для сотрудничества с остальными в том виде, в котором это и происходит. И представьте себе новичка, который мотивирован не страхом. Во-первых, все объекты/субъекты незримого мира, которые вплетены в группу, не могут взаимодействовать с этим человеком! Их канал энергетической связи с людьми основан на страхах. Нет страхов - все, никакого влияния. Кроме того, сама система отношений в группе не связывает, не порабощает такого человека. Его правила позволяют ему выигрывать. Ну, и кто это? Да, лис же в курятнике! Кто-то, кого не ограничивает ВЕСЬ ОПЫТ ЦИВИЛИЗОВАННОГО ЧЕЛОВЕЧЕСТВА. Представитель иной цивилизации; иной, чем наша цивилизация страха. Казалось бы, чего проще - избавься от страхов и все, ты неуязвим для сущностей тонкого мира (за исключением тех немногих, которые не обязаны своим появлением сознанию людей), и ты свободен в социуме. Но как же это трудно, когда каждый дышит испарениями тонкого мира, пронизанными застарелыми страхами миллионов! Чтобы не бояться, нужно найти путь к себе, то, что для тебя истинно важно и значимо; нужно творчески подходить в собственным мыслительным процессам, перестроить их… А чтобы бояться достаточно лишь однажды позволить себе сонастроиться с напуганным человеком - и все, сама атмосфера тонкого мира мгновенно усилит ощущение страха, невидимые для обычного глаза темные уродливые тени метнутся к человеку в поисках щели, зазора в энергетической оболочке, чтобы укорениться в ней самим и укоренить страх, который эту тварь породил, который единственно и связывает ее с людьми. И все же овчинка стоит выделки! Сознательная работа с самыми важными для человека страхами всего в течение года-полтора делает его неуязвимым для 70% хищных сущностей тонкого мира и изменяет его положение в социуме на значительно более выгодное. Немногие (да почти никакие!) школы магии ставят своей целью воспитывать учеников не на страхе. Да, маги знают, что цивилизация, построенная на страхах - обречена изначально. Но море не вычерпать чайной ложкой… Изменение теперешней ситуации потребовало бы планетарного очищения. Но все же формула Пути моей линии магов выглядит так: Задание: Пытаемся составить список страхов следующим образом: вспоминаем свои самые большие жертвы и соображаем, а какой именно страх заставил на это пойти. И, конечно, полчаса неделания в день. ("хроники вхождения в магию")[/more]
Ответов - 35, стр:
1 2 All
Bagira : Жан-Кристоф Гранже: «Страх интересует с детства» http://www.vz.ru/culture/2008/3/27/155209.html
Bagira : - Хочу, чтобы меня полюбил кто-нибудь! - Ой, кто это??! - КТО-НИБУДЬ!
Manira:
Bagira : "Когда воин на пути к знанию сталкивается с пугающим неизвестным, то у него есть только два выхода: поддаться панике, сломаться и в результате погибнуть или просто… рассмеяться. Увидеть смешное в самом страшном. Высмеять его. В этом случае воин возвращает себе присутствие духа и становится непобедимым ."
Lex: есть еще первобыьный страх на уровне инстинкта, он достался от первобытных предков. когда наши человекоподобные существа жили на дервьях -женские особи по ночам сидели на деревьях спасаясь от хищников, а мужские особи стояли возле стволов тех деревьев и тем самым охраняли женщин. этот страх остается у детей - девочки в темноте боятся что под кроватью кто то есть, а мальчики во круг - в темноте.
Bagira : Lex пишет: а мальчики во круг - в темноте. - да, верно подмечено .
Мия: Manira, вчера у моей знакомой произошло свидание с демоном. она сказала что сзади ктото стоит и у нее сильный страх. я сразу к ней пришла,оказалось стоял демон.просто наблюдатель. она не знала что это демон, она сидела к нему спиной и боялась, описывала мне как он выглядит,я ее уговаривала посмотреть на него без страха,побороть страх, как вы меня учили. она смогла,потом она повернулась и посмотрела. и он ушел. я считаю, что она провела огромную работу по преодолению своего страха.а все потому что вы учите нас многому,спасибо большое.
Mirage: Мия, расскажите, как описала ваша подруга эту сущность? Может я таких же видела. Они нагоняют страх на человека и питаются им, чем больше боишься, тем больше сущностей появляется. Я включала колокольный звон на всю громкость, их как парализовало в углах комнаты и в коридоре, они не могли уйти, т.к. стояли как вкопанные, опустив головы, и как-будто за стеклом. Я долго не могла с ними разобраться, но благодаря нашей Manire, они ушли. Спасибо огромное, Manira!!
Мия: ну я не знаю демон как демон. они разные бывают.разного роста,разного телосложения. в этот раз был около 180 волосатый или покрытый шерстью, даже хвоста не заметила в этот раз. просто темная фигура с информацией что это демон и вреда не нанесет а просто наблюдает. насчет существ,что страхом питаются,думаю что это или лярвы или чтото из низшего астрала. их огромное множество разнообразия форм. отвадили и хорошо.
Mirage:
ЗЛАТА: Помимо "сжигания страхов" какие еще существуют методы борьбы со страхами.
Bagira : Методов борьбы со страхами множество, так как множество самих страхов. Наберите в Яндексе "борьба со страхами" и увидите какое огромное количество инфы появится. Здесь надо работать индивидуально как с человеком, так и со страхами. Со своей стороны рекомендую приобрести книгу Алисы Ночь "Книга женской силы", где на мой взгляд описано мощное средство против страха. Да и содержание книги напрямую связано с изучением Внутреннего (Тонкого, Невидимого) мира. Если Вы подошли к определенному этапу своей жизни, книга окажется не только полезной, но и коренным образом изменит вашу жизнь (если захотите меняться сами).
Bagira : Позитивная энергия. Десять надежных рецептов, как превратить усталость, стресс и страх в бодрость, жизнерадостность и любовь Джудит Орлофф /главы из книг/ ГЛАВА 4 Рецепт четвертый: излучайте позитивную эмоциональную энергию, чтобы противостоять негативной В ту минуту, когда скончалась моя тетя Сильвия, разразилась гроза, и молния ударила в ее дом. Это что-то да значило. В детстве я всегда немного боялась Сильвии из-за ее неизменной прически; из-за тех записок с загадочными распоряжениями, которые она просовывала под дверь моей комнаты, и в которых говорилось, как мне нужно лучше относиться к матери; из-за ее стремления всегда сохранить за собой последнее слово. И хотя в характере Сильвии было и много хорошего, но я не сомневалась, что ее прощание с жизнью будет очень шумным. Бум! Бах! Тарарам! — и все закончилось! Любопытен рассказ ее сына, жившего в том же доме: этот гром среди ясного неба каким-то образом обошел громоотвод и прицельным ударом разрушил материнскую плату компьютера. Эмоции — это ослепительное проявление энергии. Как специалист по энергетической психиатрии я знаю, что в них содержится невероятная жизненная сила, как негативная, так и позитивная. В медицинском институте я узнала только малую толику того, что собой представляет это явление. Прилив восторга, вспышка гнева или презрения по отношению к человеку, который не осознает всю полноту вашего величия, — эмоции могут поднимать настроение или же ввергать вас в пропасть отчаяния. Если человек боец по натуре, он распознает свои ощущения и перенаправляет поток отрицательных вибраций; жертва падает под ударами судьбы и не замечает этого. Для выделения позитивной энергии требуется нравственное мужество, сердечность и шуцпа (на иврите таким понятием обозначается дерзость, наглость). Я расскажу вам, как можно перехитрить свой страх и другие эмоции, отрицательно влияющие на Дух, чтобы они не уничтожили вас. Хватит бездействовать! В рамках данной программы вы решаете для себя: “Хватит мне жить в страхе, может, я способен на большее?” Пришла пора ощутить, помимо усталости, нечто другое. Мой четвертый рецепт представляет собой манифест о том, как бороться с негативными эмоциями и позволить позитивным вдохнуть в вас новую жизнь. Что касается энергетического аспекта, то оптимизм, согласие с самим собой и сострадание двигают вас вперед, а стыд, зависть и желание отомстить лишают вашу силу присущей ей яркости. Выработка позитивной эмоциональной энергии — непрерывное стремление раскрыть свое сердце, вернуть утраченную доброту и любовь. Такое существование уже не будет подделкой, вы начнете жить полной жизнью, наслаждаясь безбрежной радостью. Наука утверждает, что энергия вырабатывается в результате клеточного обмена веществ, однако энергетическая психиатрия говорит, что источником энергии являются эмоции, бурлящие в окружающих нас энергетических полях. Центр эмоциональной энергии, который экстрасенсы видят в желтом цвете, расположен в солнечном сплетении, где обрабатываются и страх, и радость. Из этого центра под влиянием настроения возникают положительные и отрицательные вибрации. Когда вы говорите: “Я чувствую умиротворенность”, то в этой фразе отражается поток позитивной энергии внутри и округ вашего тела. Вы осознаете существование умиротворения и вступаете в прочный контакт с этим чувством. Или же возьмем пример терроризма, болезни, разрушающей душу. Представьте, каково это — ощущать такую ненависть, что убийство врага становится важнее, чем спасение собственной жизни и даже важнее любви своих детей. Такой яд энергетически поражает носителя и всех, с кем он вступает в контакт. Кроме того, если вы подавляете негативные эмоции, то они отравляют вашу систему. Но если на них обратить внимание, то эмоциональная разрядка высвобождает энергию. Таким образом, наша цель заключается в усилении позитивной энергии и исцелении любых вибраций, которые не несут добра. Проявления эмоциональной энергии заметны в любой сфере физического мира — вибрации ощутимы, и их можно накапливать. Вы никогда не замечали, как комната, в которой присутствует искренняя любовь, наполняется радостью? Это может быть на кухне у бабушки, в классе, где играют дети, или в ашраме, многие годы служившем для медитаций. Вибрации счастья напоминают сказочную пыль, которая рассеивается вокруг. Вы ощущаете их, и ваше самочувствие улучшается. Кроме того, эти потоки способствуют тому, что со всеми присутствующими происходят приятные неожиданности. (Моя подруга сказала мне после совместного отпуска, проведенного на ее ферме: “Твоя любовь к этому дому просто подпитывает его”.) С отрицательными вибрациями дело обстоит совсем иначе. Один мой пациент вместе с женой выбирал свой первый дом, и им предложили очень выгодную сделку, но это было здание в Беверли_Хиллз, где произошло печально известное убийство. Семейная пара попыталась убедить себя, что такой шанс выпадает раз в жизни, но, в конце концов, они пришли к выводу, что это слишком “жутко”. Существует и энергетическое объяснение, почему мы инстинктивно отказываемся от памятных сувениров, напоминающих о насилии, или не хотим жить в том месте, где оно было совершено. Осадок эмоциональной тьмы реально ощутим, поэтому не нужно отмахиваться от своей подсознательной реакции на него, как от обычного суеверия. Понимание многообразия проявлений эмоциональной энергии — первый шаг на пути к овладению ею. В данной программе говорится о возможности выбора, а не о неизбежности жертвоприношения. Конечно же, у большинства из нас внутренний покой наступает не по мановению волшебной палочки — за него нужно бороться. Помните: Будда говорил, что существует восемьдесят четыре тысячи способов усмирять отрицательные чувства! Я научу вас определять энергию эмоций, замечать их влияние на вас и бороться со сложностями вокруг. Как специалист по энергетической психиатрии я изгоняю чудовищ из темноты, чтобы они больше не угрожали моим пациентам. Установление позитивной и негативной энергии внутри себя делает нас неуязвимыми перед неожиданным нападением. После того, как человек научится справляться с неэффективным поведением, он становится свободным. Даже если тьма царила десять тысяч лет, всегда можно все начать сначала. Разорвите оковы страха Тот, кто может видеть, несмотря на самый сильный страх, всегда будет в безопасности. Дао Дэ Цзин Страх наносит наибольший вред нашей энергии. Жадный и коварный, он бесстыдно похищает все, что есть в нас доброго и сильного, и выискивает все наши уязвимые места. Многие люди проводят всю жизнь как будто под гипнозом, позволяя отрицательным эмоциям взять верх над собой. Хватит! Хотя некоторые опасения интуитивно действуют в нашу пользу, о чем я расскажу чуть позже, но нельзя позволять необоснованным страхам обманывать нас. Страх никогда не приходит один, он вызывает самые разнообразные жестокие эмоции, от беспокойства до стыда. Данная программа научит вас разрывать оковы страха и восстанавливать утраченную энергию. Как психиатр я знаю, что страх испытывают все — я, вы, ваша мама, президент. Его не избежит никто. Мудрый человек признает это и будет бороться с “поднятым забралом”. Тот, кто не понимает этого, пойдет другим путем и постепенно будет съеден страхом заживо. Необходимо осознавать реальную действительность. Зная, с чем имеем дело, мы сами можем решить, кто здесь главный. Чтобы по-новому оценить свой страх, подумайте, как он действует с энергетической точки зрения. Предположим, босс яростно кричит на вас. Инстинктивно все ваши чувства обостряются, что приводит к выбросу огромного количества адреналина, который наполняет кровь гормонами, подталкивающими вас “драться или спасаться”. Осложняя такой биохимический стресс, страх на уровне внутренней энергии проникает в организм и подавляет позитивную энергию. Все сводится к вибрациям. Вы можете почувствовать, как внутри резонируют и положительные, и отрицательные эмоции, так называемую внутреннюю музыку. Эмоциональное благополучие наступает, если доминируют позитивные вибрации и появляется возможность для оптимального резонанса. У страха, точно так же, как и у восторга, есть вибрации: одно чувство подавляет вас, а другое возносит на седьмое небо. Когда внутри возникает страх, то музыка напоминает скорее Малера, чем Моцарта. Некоторые страхи живут недолго. Вы чувствуете опасение, размышляете над ним — и все проходит. Другие страхи живут в вашем энергетическом поле десятилетиями, постоянно повторяясь, как заевшая пластинка. Страх может передаваться от внешнего источника. С детства моя пациентка Фло жила с матерью, очень напоминавшей ведьму, которая все время твердила: “Ты ни на что не годная, уродливая лентяйка”. Фло, милая хозяйка ресторана, добившаяся большого успеха, несмотря на заклятье матери, при каждом выпаде с ее стороны ощущала тошноту и резкую боль в районе солнечного сплетения. Она в прямом смысле жила на лекарствах, нейтрализующих кислоту, потому что со временем привычное опасение проникло в ее эмоциональный центр. У слов есть своя энергия, они могут исцелить или убить. Фло не могла избавиться от вреда, нанесенного словами матери ее жизненной силе, до тех пор, пока не узнала, какую тактику борьбы со страхом предлагает программа позитивной энергии. Иногда мы перенимаем на себя страхи других людей. Интуитивные эмпаты, рецепторы которых всегда наготове, особенно подвержены этому. Как я уже говорила, эмпатия усиливается в толпе. Каждый человек излучает эмоциональные вибрации, в том числе и страх. Умножьте это на сто, если вы находитесь в кинотеатре, или на тысячу, если отправились в концертный зал. Для эмпата это как удар кулаком. Не удивительно, что люди, страдающие агорафобией (боязнью толпы), многие из которых являются неосознанными эмпатами, решают больше никогда не выходить из дома. Если вы тоже относитесь к их числу, то вам понадобятся мои советы относительно того, как можно остановить воздействие рассеянных в пространстве эмоций. Но и для неэмпатов чрезмерная доза страха может иметь самые печальные последствия. Одна моя коллега стала жертвой трагической цепи событий. Гуляя с пуделем в “безопасном” пригороде Беверли_Хиллз, она стала свидетельницей того, как какого-то мужчину расстреляли из проезжавшего мимо автомобиля. Потрясение оказалось настолько сильным, что у нее сразу же начался сердечный приступ. Оказавшись в больнице, она впала в возбужденное состояние, не могла спать. Это крайнее напряжение привело к тому, что открылась прежде необнаруженная мозговая аневризма, в результате чего женщина скончалась. Вряд ли можно представить более печальную историю. Однако из нее следует вывод: негативные эмоции усиливают друг друга. Чтобы помешать одному страху вызвать к жизни следующий, нужно подавить его в зародыше. Многие страхи возникают сами по себе. Не желая того, мы сами подвергаем себя террористическим атакам, когда позволяем своей темной половине бездумно толкать нас в пропасть. Отрицательные убеждения, которые вредят нам самим, в том числе и мысль “Я недостаточно хорош”, искажают реальность. Чтобы убедиться, что мы воспринимаем себя такими, какие есть на самом деле, нужно взглянуть на все сквозь призму любви. И я объясню как. Правда в том, что каждый человек велик, но наши страхи мешают осознать это. Если мы хотим поднять свою энергию на более высокий уровень, необходимо разглядеть соблазнительную, но все же опасную уловку страха. Страх прочно укрепляется в сознании, когда мнение какого-то человека, наделенного властью, накладывает отпечаток на наши мысли и энергетическое поле. Если директор школы говорит: “Забудь о колледже, ты туда никогда не поступишь”, то легко спасовать перед этой убежденностью. Кроме того, страх защищает нас от разочарования. Если вы ожидаете худшего, энергетически вызывая поле негативной энергии вокруг, то вам труднее будет разочароваться. Страх еще и заглушает голос интуиции, его энергия сильнее и громче, чем тонкие вибрации позитивных потоков. Задумайтесь, разве ваше внимание не привлекает в первую очередь сообщение о железнодорожной катастрофе, нежели репортаж об успешной работе какой-либо системы? То же касается и ваших мыслей. Страх прыгает на вас, и тихий голос благоразумия уже не слышен. Существует ошибочное мнение, что если вы “развитой человек”, то вам больше не нужно бороться со страхом или отрицательными эмоциями. Ну, возможно, в нирване это и так, но только не на нашей планете. И вот что вы должны понять: данная программа дает возможность отточить владение положительными силами и позволяет сопротивляться отрицательному воздействию на уровне как отдельного человека, так и цивилизации в целом. Наша повседневная жизнь — выбор, который мы делаем каждый день, — это воплощение пресловутой борьбы добра со злом. Не спорю, это увлекательно, но такую борьбу следует воспринимать как настоящую проверку готовности вашего сердца. Всякий раз, когда вы выбираете любовь, а не страх, “хорошие парни побеждают”. Есть старинная поговорка: “Человеку никогда не дается больше того, с чем он может справиться”. Открытое сердце — самый лучший союзник в этой битве. Победите страх позитивной энергией Когда речь идет о победе над страхом, то все мы здесь действуем сообща, поэтому, поделившись своими наблюдениями, можно самому стать сильнее. Во время разговора с композитором Куинси Джонсом (в главе 1 он рассказывает о своей точке зрения на интуицию) меня потрясла его сила воли в преодолении страшных воспоминаний детства. Пускай же его слова и вас приобщат к великому. Я рос в бедности на улицах района Саутсайд в Чикаго. Моя мать страдала шизофренией и длительное время находилась в психиатрических лечебницах. У многих людей, как и у меня, было ужасное детство. Только Богу известно, сколько знаменитостей могут сказать то же о себе. Мы очень часто говорили с Опрой на эту тему — как и я, она родом из неблагополучной семьи. Она может победить темноту и дать исцеление стольким людям! Важно всегда поражать тьму светом. Нам пришлось страдать от боли и превращать ее во что-то прекрасное, позитивное, полезное. Выбор есть у каждого — либо впускайте зло в себя, либо отгоняйте его прочь. В сердце Будды живет демон, в сердце демона живет Будда. Чтобы защитить свою радость, вы должны быть готовы лицом к лицу встретиться со своим страхом и сказать: “Ты меня не победишь. Я сильнее тебя!” Повторяйте это снова и снова. Страх — безжалостный охотник. Если вы начнете воспринимать все, что с вами происходит неприятного — депрессию, потерю, одиночество, — как толчок к совершенствованию и развитию большего сочувствия, а не как повод замкнуться в себе, это будет означать, что вы находитесь на правильном пути. Сопротивление страху и его “компаньонам” ослабляет негативный поток. Жизнь только тогда становится неприятной, когда вы боитесь ее. У нашей эмоциональности много проявлений. Воспоминания о травмах и счастливых моментах хранятся в клетках мозга, а также регистрируются в нейропередатчиках, которые ведут обмен информацией между телом и разумом. Кроме того, эмоциональные переживания записываются в наших энергетических полях, как на кинопленке. Получены убедительные доказательства того, что внутренние органы, например сердце, действительно обладают клеточной памятью. Некоторые люди, которым было пересажено сердце донора, сообщали о появлении у них новых вкусов и антипатий, и даже, как выяснилось позже, их новые привычки в еде соответствовали предпочтениям того, другого, человека. На некоем незримом уровне, будь то в виде ДНК и/или энергетических отпечатков, эмоции остаются внутри, и горестные переживания существуют до тех пор, пока их не исцелить. Пренебрежительное отношение к такой необходимости лишь усугубит потерю энергии. Хотя невозможно избежать неприятных событий, но изложенные ниже методы помогут противостоять связанному с ними страху. (Кроме того, они борются и с другими отрицательными эмоциями, о которых я расскажу позже.) Воспользуйтесь тем методом, который в вашем случае окажется более эффективным. По большому счету, важно лишь то, что любовь всегда побеждает. В моей жизни страх оказался одним из самых важных учителей и одной из самых сложных проверок. Когда я по-настоящему запуталась в своих тревогах, эти методы спасли меня. Мои пациенты, прибегающие к услугам энергетической психиатрии, тоже руководствуются ими. Как и им, я посоветую вам вести “Дневник решений”, чтобы отмечать, какой из методов даст наилучшие результаты. Страх напорист, будьте готовы к тому, что он появится снова, хотя, осознав это, справиться с его оковами будет уже легче. Выработайте привычку постоянно сверяться с своим дневником. То, что однажды оказалось успешным, в будущем тоже принесет положительные результаты.
Bagira : Семь методов борьбы со страхом Метод 1. Присвойте страху имя, чтобы он не смог напасть на вас неожиданно. Чтобы побороть страх, вы должны назвать его. Определите его полностью, даже если он совсем мал. Не отрицайте его. (Подавляемые страхи обладают более сильной негативной энергией, чем те, о которых говорят открыто.) Например: “Я недостаточно умен, не очень красив… Мне никогда не найти свою вторую половину, поэтому можно и не пытаться”. Один из моих самых глубоких страхов — закончить жизнь в доме престарелых, страдая от маразма и одиночества; или же что я внезапно умру в доме одна, а об этом никто не будет знать до тех пор, пока тело не найдет уборщица. Дайте каждому страху имя и детально опишите его. Разрываем оковы. Не пытайтесь ничего отрицать. К самым ужасным опасениям необходимо отнестись с позитивной точки зрения. После того, как вы назвали свой страх, скажите судьбе: “Спасибо за предупреждение”. Затем сделайте сознательное движение к сердцу. (Препятствия для любви преграждают путь энергетическому потоку.) Для этого нужно вслух поразмыслить о существующей проблеме, относясь к себе с большей долей сочувствия. Например, чтобы заменить страх верой, я говорю: “Обо мне позаботятся, меня не бросят в нужде”. Чтобы еще больше упрочить такое утверждение, я предлагаю провести медитацию для раскрытия сердца (как об этом рассказывается в главе 2), восстанавливая связь с тем, что вы любите. Я концентрируюсь на Духе, впуская в себя всю его обновляющую энергию. Это напоминает мне о том, что я не одна — и никто из нас не одинок. Медитация избавляет меня от проклятия близорукости и придает основательность тому пути, который был мне предначертан. Активизированная таким образом позитивная энергия разрушает страх. Метод 2. Прислушайтесь к своей интуиции Как только вы определили свой страх, настройтесь на истинное значение этой ситуации. Одни страхи призваны защищать, а другие — нет. Иногда чтобы выжить, мы должны предвидеть опасность, но слишком часто неправдоподобные и необоснованные страхи лишь иссушают запасы нашей энергии. Необходимо выделить страхи, связанные с заниженной самооценкой: у каждого человека, своя не похожая на других жизнь, неважно, в какой форме это выражается. Кроме того, нужно подвергнуть сомнению и страх того, что мы не способны на любовь (даже у человека с серьезной травмой в запасе имеются невероятные возможности). Страх прочнее всего закрепляется внутри, если мы не уверены в себе. Разрываем оковы. Следующие советы помогут вам научиться отличать интуицию от страха. Надежная интуиция заряжает энергией. Ее подсказки могут быть нейтральными, несущими только информацию; сочувствующими, которые никогда не подведут; могут звучать внутри, намекая на то, как следует отнестись к происходящему. Например, если поздно ночью вы видите, что к вам приближается какой-то человек неопрятного вида, и внутренне ощущаете негативные вибрации, то разумным будет уклониться от встречи с ним. Или если у человека, с которым вы встречаетесь, прекрасный характер и ваша семья от него в восторге, но внутренний голос говорит: “Осторожнее!”, не спешите выходить за парня замуж. По крайней мере, внимательнее присмотритесь к вашим взаимоотношениям. Необъяснимый страх истощает ваши силы. Он настолько эмоционально заряжен, что вы не можете извлечь никакой нейтральной информации. Содержание, как правило, жестоко или унизительно, при этом оно не подтверждается внутренней убежденностью. Необоснованному страху не хватает ясного представления о цели. Положительный момент: интенсивность страха сама действует против него. Понимание своих опасений поможет вам не попасться к ним на крючок. Метод 3. Помолитесь, чтобы прогнать страх Иногда страх сковывает душу и не хочет отпускать. Вы все делаете правильно: определили свой страх, настроились на него, знаете, что он необоснован, но по-прежнему не можете от него избавиться. Теперь пора прибегнуть к новому виду помощи. Вы можете верить в ангелов или в то, что дедушка смотрит на вас с небес (мой точно смотрит!), но как бы вы себе ни представляли посланников позитивной энергии, пришло время обратиться к ним. Разрываем оковы. Сделайте вдох, закройте глаза. Забудьте о цинизме, будьте невинны. Помните, что в нематериальном мире происходит множество чудес, которые наш рациональный разум понять не в состоянии. Искренне произнесите молитву, даже самую простую: “Пожалуйста, забери от меня этот страх”, при этом оставайтесь открытыми. Не напрягайтесь. Позвольте позитивной энергии, к которой вы обращаетесь, сделать свое дело. Просьба о такой помощи дает невероятные результаты. Метод 4. Вспомните все хорошее Концентрация на том, за что вы испытываете благодарность, прогоняет страх. Благодарность — это вид позитивной энергии. Если вы стремитесь к ней, то должны искать. Благодарность не появляется просто так. Обращая внимание на благодеяния, а не на проблемы, вы позитивными вибрациями изгоняете отрицательные мысли. Если записать, за что вы можете быть благодарны, то это поможет упрочить ваше чувство признательности. Однако если вас обуял страх, то последнее, что вы в состоянии сделать, — это пересчитывать полученные блага. Тем не менее пойдите на “контрмеры” — даже сопротивляясь, все равно составьте такой список. Пока моя пациентка Тони, занятой предприниматель, не сдалась и не написала свой список благодарностей, все, о чем она могла думать, была лишь десятая часть жизни, к которой можно было отнести ее неудачи, при этом она забывала о 90% положительных событий. Хочу особо подчеркнуть, что углубление Тони в жалобы не слишком отличается от поступков большинства из нас. Однако с конкретным количеством благодеяний трудно спорить, а Тони их получила немало. Увидев такой перечень на бумаге, можно вырваться из объятий страха. Разрываем оковы. Уделите составлению списка хотя бы десять минут, затем постепенно дополняйте его. Вы можете быть благодарны за свое здоровье, за это чудо, которое мы часто воспринимает как должное. Или за свой дом, родственника, который умеет выслушать, надежную пару сапог или вкусный бабушкин пирог. Во главе моего списка стоят друзья — когда меня охватывает страх, любящий круг окутывает меня положительными вибрациями и показывает мне мою собственную силу. Выражение признательности — эффективное средство победить свой страх. Расширяя свой список и ежедневно просматривая его, вы не дадите страху ни единого шанса. Метод 5. Пойдите туда, где ваша энергия усиливается. Когда страх наваливается на вас, не стоит оставаться с ним один на один. Выходите из дома. Хватит быть покорным слушателем у страха. Сходите в компанию, где вы можете почувствовать себя счастливым. Положительные вибрации окружат вас. Впитывайте их. Один из моих пациентов ходит в аквариум, другой — в собор, а еще один — на берег Малибу. Впитывание энергии приятных вам мест оттолкнет страх. Разрываем оковы. Отправляйтесь туда, где ваша душа расцветает. Когда я подавлена, то читаю в уголке книжного магазина, иду в приют для животных и таю при виде всех этих милых глаз или, если мне действительно повезет, хожу в цирк, когда он приезжает в наш город. Моя любовь к книгам и животным, а также восхищение перед праздничной палаткой-шапито противодействуют страху и возвращают меня к душе. Такое же воздействие на вас окажут и ваши любимые места. Метод 6. Избавьтесь от энергетических шрамов Если страх не исчезает, то его корни, возможно, лежат в прошлом. В отличие от традиционной науки, энергетическая психиатрия не считает старые травмы простыми воспоминаниями, она признает, что эти давние раны остаются в энергетическом поле и вызывают появление некоего шрама, который препятствует движению жизненной силы. Страх прячется в этих шрамах, но его можно прогнать, если избавиться от рубцов. Необходимо проследить историю травмы и восстановить нормальное течение энергии. Один из моих пациентов, мужчина пятидесяти пяти лет, терзался одним страхом — его обманывает подруга, с которой он встречался уже два года. Познакомившись с ней, я убедилась, что его опасения ошибочны. (Кроме того, он рассказал, что такие же подозрения у него возникали относительно всех прежних приятельниц.) “Никакие мои слова или поступки не могут поколебать его подозрения. Даже если он о них не говорит, я чувствую, что эти мысли продолжают мучить его”, — в отчаянии сказала мне подруга моего пациента, готовая уже порвать с ним. К счастью, мужчина был решительно настроен преодолеть возникший барьер. “Я уже слишком стар для этого. Подозрения много раз вредили моим отношениям в прошлом. Если я ошибался, то теперь, кажется, готов сам в этом убедиться”. После принятия такого решения наше лечение начало приносить ощутимые плоды. Мужчина вспомнил, что в детстве застал мать в постели с чужим мужчиной. Это важный момент — мы обнаружили корни его страха. Пациент никак не мог удержаться от слез: так эмоциональное очищение, наконец, дало выход сдерживаемой энергии. Больше сорока лет энергетический шрам мешал ему любить и искажал его представление о женщинах. Однако катарсиса было недостаточно. Во время лечения пациенту необходимо было выйти за пределы этого глубинного понимания первопричины и научиться применять полученные знания в своих отношениях с подругой. Теперь все было проще, прошлое больше не влияло столь сильно, поэтому мужчина был готов откровенно взглянуть в лицо настоящему. Постепенно он начал воспринимать подругу такой, какой она была на самом деле, а не просто как отражение своей матери. В результате его подозрения со временем исчезли, и появилась возможность создать доверительные, романтичные отношения Разрываем оковы. Не позволяйте страху мучить вас. Упрямым людям можно посоветовать обратиться к психотерапевту (лучше всего к специалисту по энергетической медицине) или записаться в группу борьбы с гневом. Когда вы признаете наличие у себя определенных страхов, изгоните их из себя с помощью дыхания. Представьте, что с каждым выдохом они появляются из своего укрытия, например из желудка. Кроме того, запишитесь на массаж. Работа с массажистом, разбирающимся в вопросах внутренней энергии, избавит вас от энергетических тромбов в теле. Иногда мы прилагаем физические усилия, чтобы не позволить вернуться болезненным воспоминаниям. Цель массажиста находится в прямом смысле слова в его руках — он должен ослабить мышечное напряжение, и тогда подавляемым эмоциям будет проще выбраться наружу. Обнаружение источника страха в психике и теле помогает излечиться от энергетического шрама. Метод 7. Не впитывайте страхи других людей Эмпаты, будьте начеку! В том, чтобы переносить на себя страхи окружающих, нет ничего хорошего. Я обучаю своих пациентов эмпатов быть еще бдительнее при появлении страхов, чтобы не оказаться в эмоциональной западне. Если вы находились рядом с испуганным человеком и покидаете его с чувством огорчения или страха, то могу поспорить: на ваши плечи легла часть его опасений. Например, когда Джен, студентка медицинского факультета, почувствовала беспокойство после разговора с одногруппницей, провалившей экзамен по анатомии, я интуитивно ощутила панику Джен, имевшую глубокие энергетические причины. Сама Джен не боялась провалиться на экзамене, но ей передался страх подруги. Моя задача как специалиста по энергетической психиатрии состоит в том, чтобы выяснить, кто или что является причиной определенных ощущений, а затем помочь пациентам, и вам в том числе, отстраниться от ассимилированных внешних страхов, иначе эмоциональная сумятица прорвется через энергетические границы. Когда люди, страдающие агорафобией и подверженные приступам паники, переставали впитывать страхи окружающих, они снова могли наслаждаться обществом и многолюдными компаниями. Разрываем оковы. Когда страх заползает в душу, спросите себя: “Это мой или чей-то еще?” Хотя бывает, что он принадлежит и вам, и другому человеку. Если страх ваш, мягко противодействуйте ему; если же нет, то попытайтесь установить очевидный источник. Но если вы только что посмотрели комедию, а домой пришли, обуреваемые страхом, то, возможно, вы впитали страх незнакомых вам людей, которые сидели рядом в кинотеатре, ведь при близком контакте энергетические поля перекрываются. То же самое По возможности отдалитесь от источника. Отойдите, по крайней мере, на пять-шесть метров, выступите из энергетического поля этого человека, и вы сразу почувствуете облегчение. Не следуйте ошибочному побуждению остаться из боязни обидеть незнакомца. В общественном месте я не колеблясь, меняюсь с человеком
ЗЛАТА: Bagira Спасибо за информацию.
полная версия страницы